全民抗疫,不要让焦虑先追上你全民抗疫期间，需避免被焦虑主导，可通过保留理智、保持冷静、停止幻想、节制上网、积极缓解紧张情绪等方式调整心态，同时相信国家与学者，做好自身防护并传递正确知识。具体如下：疫情带来的心理负担及影响疫情的出现与发展速...