戴眼镜的人感染新冠风险大大降低?亮眼晶提醒:防护眼睛也很重要!

戴眼镜的人感染新冠风险可能有所降低 ，但并非绝对
，且佩戴隐形眼镜无保护效果，眼睛防护对限制新冠传播具有重要意义 。部分研究显示戴眼镜者感染风险较低 2020年2月 ，南昌大学第二附属医院魏益平等人在调查随州市曾都医院住院的新冠确诊患者时发现
，每天长时间戴眼镜的新冠住院患者比例远低于一般人群
。

欧洲研究报告称，全国白菜、黄瓜或发酵蔬菜的平均消费量每增加1克/天 ，新冠死亡风险降低11-35%。戴眼镜的人南昌大学第二附属医院研究发现
，住院新冠患者中每天戴眼镜的比例为8%，远低于当地人口近视比例的35% 。

外媒CNN报导 ，接触脸部是任何病毒传播的关键途径，为了减少新冠肺炎传播
，专家建议民众不戴隐形眼镜改戴镜框眼镜，降低接触脸部的机会
。根据美国眼科学会（American Academy of Ophthalmology） ，这是因为戴眼镜可以帮助民众停止接触脸部
，接触脸部是任何病毒传播的关键途径。

不可以，近视眼镜是不可以当做护目镜来使用的 ，两者的使用功能完全不相同
，将近视眼镜当做护目镜来使用，会带来很大的安全隐患 。护目镜一般尺寸比较大 ，是对于全眼的防护
，而近视眼镜虽然有阻挡的作用，但是近视眼镜是局部保护 ，所以使用近视眼镜保护危险性更高
。

会显得脸较为小巧
，而且给人的感觉是可爱中不失妩媚，这一点适合脸型圆大的女生 ，当然了，也可以选取有些棱形的眼镜
，即便是脸部圆润轮廓不明显，戴上适合自己的眼镜 ，也会让脸部看起来比较立体。 脸型略长的妹子 。长脸的妹子
，在选取眼镜的时候，需要挑选一些大框 ，镜框较低的眼镜
，这样的话，脸型看起来比较的匀称。

疫情期间学生上网课如何保护眼睛?

〖壹〗 、疫情期间学生上网课保护眼睛 ，可采取以下措施： 选取安静且光线充足的环境上网课 安静的环境能减少外界干扰
，让学生更专注于学习，避免因分心而长时间盯着屏幕或书本
。光线充足是关键 ，若光线不足
，孩子看书或屏幕会很吃力，眼睛需更用力调节 ，易导致疲劳。

〖贰〗
、控制用眼时间定时休息：使用电子产品（如电脑）时，成年人单次用眼不超过1小时需休息
，学生群体建议每30-40分钟休息5-10分钟 。若出现眼疲劳或干眼症症状，时间应进一步缩短
。及时响应信号：一旦感觉眼睛干涩、酸胀或视物模糊 ，应立即停止用眼并闭目休息
，避免疲劳累积。

〖叁〗 、疫情期间上网课，学生保护眼睛可采取以下措施：保证学习区域光线充足孩子在家学习时 ，要确保学习区域光线充足且舒适 。光线太弱会使孩子看书本吃力
，不自觉地靠近书本，增加眼睛负担
。可打开室内灯光 ，若自然光充足
，也可利用自然光，但需注意避免阳光直射屏幕或书本造成反光。

〖肆〗
、疫情期间孩子上网课保护眼睛健康 ，可从以下方面着手：家长陪伴监督与引导 纠正不良习惯：家长需在孩子上网课时陪伴监督
，当孩子出现如趴着看屏幕、长时间不眨眼等不良用眼习惯时，及时提醒纠正 ，并让孩子认识到眼睛健康的重要性 。

〖伍〗 、疫情期间上网课，保护视力需从姿势
、用眼习惯、环境 、运动、饮食等多方面综合防护
，以下为具体护眼攻略：做好网课护眼 保持正确姿势：遵循“一尺一寸一拳”原则，即读写时眼睛与书本距离保持一尺（约33厘米） ，握笔时手指离笔尖一寸（约3厘米）
，胸口离桌子一拳的距离
。

〖陆〗
、使用时要特别注意预防感染，尤其在疫情期间。“饕餮 ”网课 ，学生面对电子产品的建议屏幕大小：尽量选取屏幕较大的电子产品
，优先顺序为投影仪、电视 、电脑
、平板电脑，最后为手机 。屏幕分辨率：选取屏幕分辨率较高的电子产品 ，减少用眼不适和疲劳
。屏幕亮度：亮度应与环境亮度相适应
，以感觉舒适为宜。

特殊疫情时期如何科学护眼

〖壹〗、增强体质，远离疫情 特殊疫情时期 ，要尽量多“宅
”在家：充足睡眠
，适当休息，室内运动 ，可多听听轻松愉快的音乐 。爱眼护眼 特殊疫情时期“宅”在家，可以阅读书写
，可以有节制地浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识。

〖贰〗 、特殊疫情时期科学护眼的方法主要包括以下几点：增强体质，远离疫情 在特殊疫情时期 ，应尽量减少外出
，多“宅 ”在家
。保证充足的睡眠和适当的休息，可以通过室内运动来增强体质。同时 ，多听听轻松愉快的音乐也有助于放松心情
，减轻眼部疲劳 。

〖叁〗
、特殊疫情时期科学护眼的方法主要包括以下几点：增强体质，远离疫情：充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间 ，有助于眼睛得到充分休息
，减少视疲劳
。适当休息：避免长时间连续用眼，每隔一段时间适当放松 ，可以闭目养神或进行简单的眼部按摩。

〖肆〗、特殊疫情时期科学护眼的方法主要包括以下几点：增强体质
，养成良好生活习惯：充足睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于眼睛及身体的恢复 。适当休息：避免长时间连续用眼 ，适时进行休息
。室内运动：在家中进行适当的运动，增强体质
，提高免疫力。放松心情：可以听听轻松愉快的音乐，有助于缓解眼部及身体的紧张状态 。

〖伍〗 、特殊疫情时期科学护眼的方法主要包括以下几点：增强体质 ，远离疫情：充足睡眠：保证足够的睡眠时间
，有助于眼睛充分休息
。适当休息：避免长时间连续用眼，适时进行休息。室内运动：在家中进行适当的运动 ，增强体质
，提高免疫力 。放松心情：多听听轻松愉快的音乐，有助于缓解眼部疲劳
。

疫情期间上网课学生怎么保护眼睛?

〖壹〗
、疫情期间学生上网课保护眼睛 ，可采取以下措施： 选取安静且光线充足的环境上网课 安静的环境能减少外界干扰
，让学生更专注于学习，避免因分心而长时间盯着屏幕或书本。光线充足是关键 ，若光线不足
，孩子看书或屏幕会很吃力，眼睛需更用力调节 ，易导致疲劳 。

〖贰〗、控制用眼时间定时休息：使用电子产品（如电脑）时，成年人单次用眼不超过1小时需休息
，学生群体建议每30-40分钟休息5-10分钟。若出现眼疲劳或干眼症症状，时间应进一步缩短
。及时响应信号：一旦感觉眼睛干涩 、酸胀或视物模糊 ，应立即停止用眼并闭目休息
，避免疲劳累积。

〖叁〗
、阳光闭眼深呼吸：课间休息时，家长要让孩子站在有阳光的窗台前 ，闭上眼睛感受阳光落在眼睑上的感觉
，同时指导孩子进行深呼吸，对眼睛进行放松练习 。建议每节课间休息都练习3 - 5分钟 ，能有效保护孩子眼睛健康
。

〖肆〗、如果想保护眼睛
，首先要养成良好的用眼习惯，比如在移动的汽车上 、躺着的时候、吃饭的时候 ，一定不要看手机
、看书
，尤其是学龄前或者是学龄儿童，当然也包括年轻人。一定要养成良好的用眼习惯 ，书本和眼睛的距离要保持在一尺，胸部和桌子的距离要保持在一拳
，手指和笔尖的距离要保持在一寸 。

〖伍〗、疫情期间上网课，保护视力需从姿势 、用眼习惯
、环境、运动 、饮食等多方面综合防护 ，以下为具体护眼攻略：做好网课护眼 保持正确姿势：遵循“一尺一寸一拳
”原则
，即读写时眼睛与书本距离保持一尺（约33厘米），握笔时手指离笔尖一寸（约3厘米） ，胸口离桌子一拳的距离
。