2020第一次断食?复食减肥记录020年第一次断食+复食减肥记录显示，14天断食期减重15斤，复食期体重波动但整体呈下降趋势，最终体重稳定在113斤左右，过程中出现脱发、肌肉酸痛等副作用，需谨慎尝试。具体记录如下：断食期（2月22日-3月...