疫情期间大学生如何践行社会主价值观中的个人层面?

从小事做起 我们要向“榜 ”上的“平凡小人物
”学习，从我做起 ，从身边的小事做起
，积小善养大善，积小德成大德 ，最大化地弘扬正能量 。外化于“行”是关键 必须起而践行，把“爱国 、敬业
、诚信、友善 ”的道德要求
，认真落实到行动上，用实际行动来诠释“真善美” ，张扬“正能量
”
，并顺理成章地升华到高级“层面”
。

在做好自我防护的前提下，以多种方式积极参与到疫情防控志愿服务中去。积极运用专业所长 ，科学战“疫 ” 。奋勇当先
，支援地方医疗救护。成立心理服务队伍，提供心理询问 ，撰写防控科普文章
，保障民众心理健康；积极创作抗疫防控主题作品，提升宣传效果 ，弘扬社会正能量
。

笃实：注重实践落实将价值观转化为日常行为习惯。高校应统筹安排实践活动
，如志愿服务 、社会调研等 。例如，参与社区疫情防控志愿服务时 ，学生可通过协助核酸检测、宣传防疫知识等行动诠释“爱国
、敬业、友善
”的价值要求；在乡村振兴调研中，通过实地考察理解“和谐 、富强”的实践路径
。

抗击疫情的正能量经典语录(众志成城抗疫情,平凡人生见真情)

众志成城
，共克时艰：众志成城抗疫情，平凡人生见真情。只要我们心往一处想 ，劲往一处使
，就没有克服不了的困难 。致敬英雄，感恩付出：致敬每一位奋战在抗疫一线的工作人员 ，感谢你们用坚守为我们带来春暖花开的希望
。前方的你们请多珍重
，向你们致敬！积极防疫，从我做起：抗击疫情 ，从我做起
，从身边的点滴小事做起。

从我做起，大家一起行动起来 ，万众一心
、抗击疫情、希望大家都能平安健康 。2向一线的工作人员致敬
，希望你们保重自己，健康归来！愿早日战胜疫情！2疫情就是命令 ，防控就是责任
。

一场抗击肺炎的战争正在进行中，正确防护！众志成城！我们终将成功！面对疫情
，没有办法避免，战胜疫情 ，责任不能缺席。发挥党组织政治核心作用
，坚决打赢疫情防控阻击战 。抗击疫情从我做起，少去人多的地方 、多运动 ，提高免疫力
。

愿历此坎坷
，山河可无恙，人间皆可安 ，共同抗疫情一定会胜利。我们一起抗疫情
，待到春暖花开的季节，愿所求皆所愿 ，山河无恙
，岁月安康 。冬天快要结束，春天也必将来临。防控疫情阻击战 ，我们也必将取得胜利，一同抗疫吧
。万众一心迎挑战
，众志成城战疫情。

疫情期间宅在家里养成的3个好习惯,想与你一起变得更优秀

〖壹〗
、疫情期间宅在家里，确实可以养成一些受益终身的好习惯 ，以下三个习惯值得坚持： 自律生活 核心价值：自律是提升效率、实现目标的基础 。疫情期间
，工作节奏放缓，若缺乏自律容易陷入拖延和懒散状态 ，而自律能帮助我们保持规律作息 、高效完成任务
。实践方法：制定时间表：将一天划分为学习
、运动、休息等模块
，明确每个时间段的任务。

〖贰〗 、 ”“阳光这么好，我却只能‘云赏花’——疫情 ，你欠我一场春游！
”“和家人一起宅
，连吵架都成了‘甜蜜的负担’ 。”“虽然不能出门，但我的灵魂已经在草原上奔跑啦！ ”“宅家不是无聊 ，是给生活按了‘慢放键’
。

〖叁〗
、感到焦虑的原因疫情本身带来的焦虑感：每天关注疫情动态
，面对不断增长的感染数字，对疫情发展感到担忧和无力 ，不确定何时能结束，这种不确定性会引发焦虑。例如
，每天醒来第一件事就是查看全国疫情形势，看到数字增长会感叹“什么时候是个头
” 。

疫情宅家,学生该如何爱眼护眼【为上海加油】

〖壹〗、光线过强会刺激眼睛 ，光线过弱会使眼睛疲劳
，应选取光线柔和 、均匀的环境用眼
。坚持劳逸结合与锻炼：宅家期间也要保证一定的运动量，如做眼保健操、跳绳
、室内瑜伽等。运动可以促进血液循环 ，缓解眼睛疲劳
，增强身体抵抗力 。

〖贰〗、保证充足的睡眠，让眼睛好好休息
。适当休息 ，做做室内运动
，或者听听轻松愉快的音乐，放松心情也放松眼睛。爱眼护眼 ，适度用眼：宅家时可以阅读书写
，也可以有节制地上网了解疫情和防护知识，别忘了让眼睛也喘口气 。

〖叁〗 、华硕PA279CV爱眼4K显示器适合清明宅家娱乐和网课学习 ，其核心优势在于4K画质
、色彩表现、护眼技术及多场景适用性。具体分析如下：4K超高清画质与细腻画面华硕PA279CV采用27英寸4K IPS面板，分辨率达3840×2160
，画面细腻无颗粒感
。

预防新冠记住这十个三字诀

戴口罩：出门请佩戴医用口罩，有效阻隔病毒传播。 勤洗手：接触公共设施后 ，用肥皂和水彻底清洗双手 。 多通风：保持室内空气流通
，每天开窗通风至少三次
。 勤消毒：家中常接触物品表面，可用酒精擦拭消毒。 少出门：非必要不外出 ，减少不必要的社交接触 。 不聚集：避免参加人数众多的聚会或公共活动
。

戴口罩。勤洗手 。多通风
。勤消毒
，少出门，不聚集 ，勤测温。送保暖
，防感冒，多学习长知识 ，增本领
，多锻炼强体，混增疫力 ，多喝水，宅家中 。防疫情讲科学
，便是非不信邪，讲道德 ，重品行
。不造谣
，讲文明，树新风 ，他就是不传谣。爱环境
，爱卫生，保清洁 ，爱自己
，爱家人护佑 。

平常心：老年人防范新冠，首先要有平常心。面对新型冠状病毒 ，不要过度焦虑
。子女应向老年人清晰解释病毒及其肺炎
，帮助他们理解如何防护。 了解信息：了解新冠病毒是正常的，但要学会调整心态 。建议老年人通过权威渠道获取信息 ，保持理性，避免不必要的恐慌
。

以转移他们的注意力
，改善心情。动：适当户外运动：鼓励老年人在空气合适的情况下，进行适当的户外运动 ，如散步 、打太极等 。但需注意保持人与人之间的安全距离
，避免搭乘拥挤的交通工具
。综上所述，老年人通过遵循“平常心转动作”的口诀 ，可以有效减轻对新型冠状病毒的担忧和恐惧
，同时保持身心健康。

心 很多老年人听说新型冠状病毒之后，他们可能会更加担心睡不好 ，甚至在不停的洗手
，在这样的情况下建议大家多帮助老年人 。要尽可能的安抚好他们的心态，避免老年人做出一些不恰当的事情
。